몸에 좋은 토마토의 효능은?

몸에 좋은 토마토의 효능은??

드디어 더위가 물러가고 가을이 왔어요!

하지만 갑작스런 온도 변화로 

남편이 약간의 감기기운이 있는 것 같아 걱정이예요~ㅜ

남자들이 아플때는 여자들이 더 고생한다는;;ㅎㅎㅎ

이럴때 보약을 챙기거나 하는것보다는 몸에 좋은 음식을 많이 챙겨주는게 

가장 현명한 방법인것 같아요~

오늘은 몸에 좋은 토마토의 효능에 대해서 한번 알아볼까 합니다~

토마토는 우선! 가장 중요 포인트 항암효과예요!

라이코펜 성분이 함유되어 있기 때문에 항암효과는 물론 

염증을 진정시키고 소화기능을 향상시키는 효과가 있습니다~

그리고 체내에 피의 흐름을 좋게 만들어 주기 때문에 

콜레스테롤 수치에 도움이 되며 루틴 성분이 풍부해 

고혈압 예방에도 좋다고 합니다~

또한 라이코펜 성분이 항암효과도 내지만 

체내에 바이러스 침입을 막아주는 효능을 가지고 있기 때문에 

면역력 강화에도 굿굿!

마지막으로 여성들의 워너비 바로 다이어트~!

식이섬유와 미네랄이 굉장히 풍부하게 들어가 있고 

저칼로리 식품이기 때문에 다이어트용 음식으로 아주 좋답니다!

모두들 몸에 좋은 음식 잘 챙겨드시고 환절기 건강하게 보냅시다^-^