지산동 운동 신나짐! 점핑추천♡ 연일 쌀쌀한 날씨가 계속되고 있는데 추위 때문에 몸만 웅크리고 있는거 아니신가요??? 지산동에 신나는 점핑 운동 하는곳!! 강력추천합니닷!!! 지산동 점핑운동 신나짐🤩🤩🤩 지산역 근처에 위치하고 있구용~ 골목 안쪽으로 들어오시면 언제든지 찾으실수있어용✔✔✔ 올라오는 길에는 복근 짱짱 만드신 울 코치님들의 실사공개ㅋㅋㅋㅋ 넘나 멋지죵???? 살짝 문열고 들어오셔서 체험하려고하는데요~ 라고 얘기해주시면 되구용~ 미리 전화 주시고 예약하고 오시면 훨씬더 빨리 체험을 도와드릴수 잇어용ㅎㅎㅎ 얼마전 할로윈파티로 광란의 밤을 보냈다죠???ㅋㅋㅋㅋ 즐거운 운동! 정이 느껴지는 점핑 운동 클럽을 찾으신다면 지산동 신나짐으로 고고!!!🤗 얼마전 새로이 복근프로필을 찍으신 고객님! 이제는 ..
명절 후 다이어트는 계속 된다! 안녕하세요~ 매년 명절 때 마다 다이어트 땜에 스트레스 받던 제가 올해는 그냥 조용히 넘어갈수 있게 되었네요~ㅎㅎㅎ 매년 2번씩 모이는 명절이 저에게 가장 큰 스트레스였고 시집 안가냐는 얘기도 스트레스~ㅜ 그 소리 너무너무 듣기 싫어서 진짜 독하게 마음먹고 다이어트에 성공했어요! 이리저리 알아보다 식단조절로 다이어트 할수 있다는 말에 한번 혹하고ㅋㅋ 너무나 친절한 허벌라이프 다이어트 코치언니 만나서 완전히 혹한ㅋㅋㅋㅋ 이번 명절에는 완전히 다른 사람으로 변신해서 갔답니당ㅎㅎㅎㅎ 명절 다이어트로 알아보던 중에 진짜 좋은 사람을 만나게 된거죵ㅋ 사이즈 변화가 빠르기 땜에 엄청 효과도 좋고 식단조절을 잘 할수 있게 코치언니가 도와주기 땜에 요요도 적다고 해서 저에게 딱 맞는 식..
날씬한 허벅지 만들기(다리 얇아지는 방법) 안녕하세요!! 다리 얇아지는 방법 100% 터득해서 엄청나게 날씬한 허벅지를 갖게 된 사회초년생입니당!ㅎㅎ 저는 원래 어릴때부터 통통한 편은 아니었지만 허벅지가 통통했어용~ㅜ 엉덩이도 좀 큰편이고 허벅지 뒷쪽이 튼실해서 스키니진 입는게 고민인... 다들말 안해도 뭔지 아시죵??!ㅜ 어떻게든 요 굵은 다리를 얇아지게 하고 싶은데 고민이 너무너무 많았거든용~~~..... 날씬한 허벅지 만들기 - 다리 얇아지는 방법!! 절망하긴 이르다!! 여기저기 알아보다가 살 정말 잘빼준다는 코치언냐 만나서 남들이 봐도 정말 부러워할 허벅지를 갖게 됐오욧!!ㅋㅋㅋㅋ 늘 바지를 입으면 허벅지 안쪽 실이 튿어지는 슬픈 현실이었기 때문에 저는 진짜 절실했거든용~ㅜ 내 인생의 마지막 다이..
허벅지살빼는방법 성공tip! 안녕하세요! 허벅지살빼려고 수술빼고 다해본 1인입니당;;ㅋㅋㅋㅋ 안래본 다이어트가 없고 마사지부터 등등~ 진짜 모든걸 다 경험해봤어용ㅜ 진짜 딱 한번만 더 시도해보고 안되면 패스~! 하려고 했던 제 허벅지를 허벌라이프 알로에겔이 살려냈네용! 당당하게 알로에겔 소개시켜주신 허벌라이프 코치언냐 넘넘 감사합니당!! 오늘은 한달만에 8키로 빼고 날씬한 몸매를 다시 만들어낸 제 이야기를 좀 해드릴께용~~~ 완벽하게 살을 빼는 바랍에 몸둘바를 모르겠다는ㅜㅋㅌㅋㅋㅋ 저는 원래 그렇게 뚱뚱한건 아닌데 뭔가 통통한?? 그런 느낌에 하비가 진짜 심했거든용~ㅜ 스키니진 예쁘게 입어보는거랑 핫팬츠 자신만만하게 입는게 제 소원이었는데 이제는 당당하게 라인을 뽐내는 여자가 됐네영ㅋㅋㅋ 진짜 멋지다잉♥..
성서 다사 운동 헬스 다빠짐으로~♬ 날씨가 쌀쌀해졌다고 운동 안하나요?!! 운동이야 365일 늘 하는거라고 배웠습니다만ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 성서 지역 다사 운동클럽 다빠짐을 소개시켜 드릴께요~ 너무 뻔한 운동은 지겹다?? 그런분들 롸잇나우 연락바랍니닷ㅋㅋㅋㅋ 다사 대실역 근처에 위치하고 있구용! 자세한 사항은 연락가능한 코치님께 연락주시면 바로바로 전화상담이 가능합니당~ 물론 카톡 상담이나 문자 상담도 가능해요^^ 와우~~~ 넘 멋지죠??ㅎㅎㅎㅎ 인테리어는 코치님들이 하나하나 손으로 다 작업해서 더 애착이 가는곳입니당~ 카페 분위기를 연출하기 위해 많은 노력을 했다는 점! 알아주세용ㅎ 그리고 성서지역에는 유일하게 있는 트렘폴린 운동! 엄청난 칼로리를 소비하면서 음악과 함께 점핑점핑!!! 신나는 음악과 함께 하..
허벌라이프 가격 정품 꼭 확인하세요! 예전부터 지긋지긋하게 따라붙던 다이어트.... 이십대 중반이 넘어서야 드디어 그 꼬리표를 떼어냈어요~!! 저는 유치원에서 아가들과 함께 생활하는 그냥 평범한 여자사람이예염ㅋ 직업 특성상 밥도 많이먹고 빨리도 먹고 거기에 간식도 먹어요;;ㅋㅋㅋㅋ 그렇다 보니 살이 진짜 계속 찌게 되더라구요~ㅠㅠ 처음에 유치원에 들어왔을때는 몰랐는데 점점 살이 찌기 시작하더니 친구들이 왜 이렇게 살이 쪘냐고 놀리고 엄마도 걱정하시고 진짜 여러모로 스트레스 받더라구요~ㅜㅜ 이대로는 안되겠다 싶어 제대로 다이어트 결심!! 그렇지만 어떻게 살을 빼지??!@@ 고민하던차에 친구에게 허벌라이프 다이어트를 소개받게 되었어요~ 허벌라이프 가격이 굉장히 쎄다는 얘기를 들은터라 좀 망설였지만 친구가 살..
허벌라이프 다이어트 후기♬ 꺄악! 내인생에 최고의 몸무게를 찍을뻔하다가 날씬한 몸매로 컴백한 1인 여기 있어욧!!! 오늘은 허벌라이프 다이어트로 제대로 감량한 후기를 좀 들려드릴께용^-^ 뭐 이런저런 다이어트 안해본게 없을 정도로 관심도 많고 그만큼 관리도 철저히 했었어요~ 그런데 아놔.... 갑자기 왜 이렇게 됐을까,.....ㅡㅡ;;; 제가 60킬로를 넘을꺼라는건 상상도 못했어요~ㅜ 참고로 제 키는 150 초반대입니다;;ㅋㅋㅋㅋ 원래 직업이 간호사인데 점점 유니폼이 작아지던데 단추가 안 잠기기 시작하더라구요~ㅜ 늘 입던 옷이 안들어가면 이런 사단이 생깁니다아ㅜ 진짜 어떻게 살을 빼지....라고 절망했던 제가 허벌라이프 다이어트로 13킬로를 감량하게 되어서 이렇게 당당하기 후기 작성!!! 저 대단하죠??..
대구 헬스장보다 좋은곳 추천! 성서 다사 운동클럽 다빠짐 안녕하세요! 오늘은 대구에 헬스장보다 좋은곳을 추천 드릴께요~ 성서지역에 계시는 분들이라면 꼭 추천드립니다!!! 다사에 잘 나가는 운동클럽 다빠짐이라고 하는곳인데요~ 헬스장 개념보다는 그룹운동처럼 타이트한 운동을 하실수 있는 곳이라고 생각하심 되세용!ㅎ 성서 뒷편 다사지역에 위치하고 있구요! 그룹운동 차원에서 순환운동을 위주로 운영하고 있답니당ㅎㅎㅎㅎ 운동공간과 상담공간을 따로 해서 상담공간 자체를 카페처럼 해놨어용! 너무너무 예쁘죠?? 한가지 tip을 알려드리자면 공간 어디에든 코치님들의 손이 안간데가 없을 정도로 수작업을 많이 했답니당~ㅎㅎㅎ 운동공간 안으로 들어가시면 순환운동과 점핑운동을 다 할수 있도록 셋팅완료~! 순환운동을 하는 날에는 트..
다이어트 할때 물의 중요성 주말 잘 보내고 계시나요?? 오늘은 모든 여성들의 로망인 다이어트에 대해서 한번 알아볼까해요~ 다이어트 할때 물의 중요성에 대해서 자세히 알아볼까 하는데용! 왜 물이 중요한지가 가장 큰 의문점!! 우선 물이 우리 몸에 하는 기능에 대해서 알아볼까요?ㅎㅎㅎㅎ 1.몸의 기초대사를 도와줍니다. 2.산소나 영양분을 운반하는 역할을 합니다. 3.노폐물을 배설하는데 도움을 주기 때문에 배변을 도와줍니다. 4.촉촉한 피부를 만들어 줍니다. 물은 사람이 섭취해야할 가장 중요한 구성 중에 하나입니다. 사람의 몸이 3분의 2이상 물로 구성되어 있고 그중에 3분의 1이상이 소실되면 사망에 이르게 될만큼 중요하지요^^ 일반적으로 성인들은 하루에 2리터의 물을 마셔야만 건강을 유지할수 있어요! 물은 ..
단기간다이어트 (허벌라이프 쉐이크) 안녕하세요! 저는 이십대 후반 직장인이자 5년 연애 끝에 곧 품절녀가 되는 여자사람이예요^-^ 대학을 졸업하고 제가 원하는 곳에 취직을 했더니 급격하게 회식이 잦아지면서 살이 조금씩 오르기 시작하더라구요~ 처음에는 그냥 살이 좀 쪘나?? 이런 느낌이었는데 나도 모르게 몸무게가 60kg 가까이 다다르게 된....ㅎㄷㄷㄷ 오마이갓ㅜㄷㄷㄷㄷ 이렇게 살이 쪄본적이 없는데 큰일이구나... 생각할때쯤 설상가상으로 무거워진 무게에 허리도 아프기 시작했답니다ㅜㅋㅋㅋㅋ 오랜시간 연애를 했기 때문에 슬슬 결혼얘기를 내비추는 남친의 눈빛도 부담스러워질때쯤 빨리 살을 빼야겠구나 하는 마음이 급급..ㅜ.ㅜ 하지만 도대체 어떻게 살을 빼지?? 라는 고민에 빠지면서 제 마음도 멘붕... 제대로 ..