고추 효능 및 부작용 고추의 원산지는 남아메리카이며, 열대 지방에서부터 온대 지방까지 널리 퍼져 있으며 원산지는 여러해살이풀이지만 우리나라는 추운 겨울에는 살지 못해 한해살이풀입니다. 우리 옛 선조들이 고추를 잘 활용하여 전통 음식에 대부분 사용하였는데요. 우리 대한민국은 전 세계적으로 고추를 가장 많이 소비하는 나라로 알려져 있으며, 생으로 먹기도 하고 각종 요리에 많이 사용하는 우리나라에는 없어서는 안 될 채소입니다. 고추의 매운맛은 캡사이신 성분이 풍부하여 뇌를 자극시켜 기분 좋은 엔돌핀를 돌게 하며 신진대사를 촉진시켜 스트레스 해소와 암세포를 제거해줍니다. 항암작용을 하며 또한 베타카로틴 성분이 있어 항산화 작용으로 암과 각종 질병 예방에 도움을 줍니다. 비타민C가 풍부하여 면역력 강화, 피로 회..
가즈아!! 2018 러시아 월드컵 ~♬ 자 이제 곧 러시아 월드컵이 시작이죠!! 다음달 6월 14일 개막하여 18일 첫 경기가 시작합니다. 첫 경기는 2014년 우승팀인 독일 vs 멕시코 시작으로 경기가 치려 집니다. 우리 대한민국도 18일 21:00에 두 번째로 경기가 시작됩니다. 지금 각 나라별 국가대표 명단을 발표하고 있죠. 우리 대한민국도 깜짝 승선한 이승우 선수 정말 잘 해주면 좋겠습니다. 첫 월드컵이지만 특유의 돌파력과 센스 있는 플레이로 많은 이들에게 사랑받는 선수가 되었으면 좋겠네요. 아직 어린선수지만 그 실력은 대단하기에 기대합니다. 또한 손흥민선수 정말 프리미어리그에게 아시아 선수로는 처음이라는 기록은 다 세우고 세계적인 선수들과 어깨를 나란히 하는 선수로 성장했죠. 상승세로 월드컵도 ..
지진 피해 및 대처 방법 (여진 대처요령) 어제 우리나라 경주에서 큰 강진이 발생하면서부터 크고 작은 피해가 생겼어요. 저도 두 번이나 큰 지진을 느끼면서 엄청 무서웠는데 카톡도 안되고 전화도 잘 안되더라고요. 다들 괜찮으시죠?? 우리나라에서는 큰 지진 피해가 아직까지 적고 지진 발생이 잘 일어나지 않아서 지진 발생 시 대처요령이나 피해를 최소화하는 방법에 대해 많은 지도나 학습이 부족한 거 같아요. 밑에 나라 일본에는 잦은 지진 피해로 건물을 지을 때나 가구 배치 설치할 때도 지진의 피해를 대비해서 설비한다고 해요. 우리나라도 조금 대비해야 할 거 같아요. 우선 지진이 일어났을 때 대처 방법으로는 당황해서 밖으로만 뛰어나가는 것을 피해야 해요. 침착하게 행동하셔야 해요. 엘리베이터는 절대!!!! 이용하..
KOREA 특급 메이저리그 선수들~ 강정호 홈런 vs 오승환 16세이브 오늘 메이저리그에서 명장면이 나왔네요. 그것도 9회 오승환 등판에 강정호 타석에 들어서는 순간 왠지 모르게 막 떨리네요!! 한국을 대표하는 특급 선수들이 서로 만났네요. 강정호는 선발 복귀전에서 홈런 2방에 3타점을 챙기며, 역시 강정호 이름값을 했네요. 강정호의 활약에도 팀 연패 탈출은 실패했지만... 앞으로 기대되네요. 오랜만에 선발로 복귀하는데 경기력에 뛰어나다고 해야겠죠?? 경기 감이 살아있네요. 마운드에 서는 순간 왠지 먼가 할 거 같았는데... 멋진 홈런으로 보답하네요. 정말 강정호 최고네요!! 또한 오승환은 9회 등판하여 강정호에게 홈런 한방을 허용하였지만, 역시 끝판왕답게 마무리 잘 하고 16세이브를 올리며 경기를 마무..
815기념 무한도전특집 독립운동가 도산 안창호 편 우리가 이렇게 좋은 환경에서 멋진 생활을 할 수 있는 것은 바로 우리 선조들의 희생이 있었기 때문이죠! 우리나라가 일본 식민지로 탄압을 받을 때 나라를 찾기 위해 많은 선조들께서 노력하신 덕분에 나라를 찾고 이렇게 발전되고 평화로운 생활을 할 수 있는 것에 감사하며 또 존경해야 합니다. 이번 무한도전 특집을 보며 많은 것을 느끼고 배웠습니다. 이번 특집은 소장해서 미래에 있을 자손들에게 꼭 한번 보여주고 싶을 만큼 좋은 특집이었어요. 예능으로만 끝나는 것이 아니라 많은 좋은 일을 실천하고 역사에 대해 알려 준 무한도전에 감사하며, 자손들에게 책으로만 그냥 있었던 일로만 알려주는 것이 아니라 정말 똑바르게 가르쳐야 할거 같아요!! 역사에 대해 다시 한번 생..
리우올림픽 한국 vs 러시아 여자배구경기 김연경선수~♬ 김연경 선수 멋진 비행 세레모니~~♬ 아쉬운 패배를 했지만 멋진 경기였어요. 접전끝에 세트를 내줘서 아쉽네요. 세계랭킹 5위 일본을 격파하고 세계랭킹 4위 러시아를 만났네요. 어려운 상대지만 열심히 싸워준 우리 대표팀선수 고생하셨어요. 아직 남은 경기가 많으니 힘내서 승리하고 돌아오면 좋겠어요. 러시아 공격선수가 김연경선수 만큼 잘 하더라고요. 필요한 시기에 적절하게 흐름을 가져오는 노련함이 있네요. 우리 김연경 선수 오늘도 스파이크 서브로 서브득점까지 보여줬네요~ 정말 시원했어요~^^ 러시아 선수들 블러킹이 많이 높아 공격블러킹을 많이 당했지만 잘 싸웠네요~^^ 우리 선수들의 파이팅에~ 막 흥분이 되더라고요. 정말 모든 선수들이 하나가 되어서 한팀..
폭염특보지역 폭염이 지속되면서 각종 질병으로 힘드시죠?? 일사병, 열사병, 냉방병, 식중독 등으로 건강관리를 더욱 철저히 해야 할 거 같아요. 지금 폭염특보지역이 전국 대부분의 지역인데요. 33도 이상 되는 곳이 대부분이에요. 대구는 이번주 내내 낮기온이 35도 이상으로 폭염이 지속 될 거라고 해요. 또한 서울, 경기 및 전국 대부분 지역이 낮기온이 33도 이상된다고 하니 낮 시간엔 야외활동을 자제하시고 휴식을 취하면서 물도 많이 드시고 잘 챙겨드셔야 해요. 지금 리우 올림픽 기간이죠. 이번 올림픽 시간은 새벽시간과 밤 늦은 10시 정도 인데요. 이 무더위 속에 시원함을 느끼게 하지는 경기들이 있네요. 자고 일어났더니 아쉬운 안바울 선수의 은메달과 축구 무승부 경기가 있었으며, 한국 여자양궁의 올림픽 8..
리우 올림픽 대한민국 축구경기~♬ 권창훈 선수 첫번째 골~~♬ 대한민국 축구 경기 보셨죠? 전반에도 기회가 많았는데.. 골이 안나서 조금 걱정했는데.. 후반에는 무려 7골이나 터졌네요~ 스코어는 8:0 정말 엄청난 경기네요. 솔직히 상대팀 피지가 약체이지만. 약체 상대로도 이렇게 많은 골이 나긴 처음인거 같네요. 많은 대한민국 국민들이 응원하고 있으니 앞으로도 더 좋은 경기력으로 보답해주셨으면 좋겠어요. 요즘 핫한 류승우 선수 단연 돋보이는 플레이네요.류승우 선수 강력한 파워 슛팅~♬ 드리블, 슛팅, 패스, 위치선정, 침투 뭐 하나 빠지는게 없네요. 해트트릭 완성하며 대한민국 공격수들이 고루 득점에 성공하면서 다음 경기에 자신감을 얻었을거라 생각해요. 권창훈 선수 한번 봤었는데 역시 엄청 잘하네요^^ 권..
2016년 리우 올림픽 개막 8월 6일 드디어 D-6일 남았네요~^^ 이번 올림픽은 남미 대표국가인 브라질인데요~~ 브라질하면 생각나는 쌈~~바~~♬ 빠바바 빠바바 바바바~♬ 브라질은 열정의 나라이며, 축구 대표 국가이죠!! 또한 브라질은 세계에서 5번째로 넓은 국토가 있으며, 지구의 허파라고 불리는 아마존 강과 열대우림과 초원이 있죠. 이번 브라질 월드컵이 가장 주목받는 이유 중 하나가 바로 IOC 출범 이후 122년 만에 처음으로 남아프리카 대륙에서 개최하기 때문이죠! 이번 리우 올림픽 참가 국가가 무려 206개국이라고 해요. 또한 금, 은, 동메달의 30% 정도가 재활용 물질을 사용하여 친환경에도 신경 썼다고 하네요^^ 리우 올림픽 39 종목에서 우리 대한민국은 22 종목에 도전한다고 해요. 우리 ..
메이저리그 LA다저스 투수 류현진~♬ 등판~~^^ 꺄~~~~~ 부상으로 오랫동안 못 봐서 아쉬웠는데.. 드디어 류뚱~~ 등장으로 마운드가 꽉 차네요 기분이 좋네요. 요즘 우리나라 선수들이 메이저리그에서 좋은 활약으로 경기 보는 재미를 더하고 있죠!!! 이대호는 연속 안타를 이어가고 오승환은 9회 등판하여 경기를 승리로 마무리했죠. 역시 마무리 끝판왕~~^^ 강정호도 안타로 볼 때마다 흥분되네요. 추신수 선수도 좋은 성적 기대해요 항상 잘 하니깐요~ 류현진 선수 오랜만에 등판이라 최상의 컨디션은 아니겠지만.. 경기감을 빨리 찾아서 삼진으로 마무리해줬으면 좋겠어요! 실점도 하고 홈런도 맞았지만 더 좋은 모습 기대할게요. 던지는 자세나 공을 뿌리치는 동작은 좋네요. 한국 선수들의 맹활약으로 메이저리그 보는 재..