챔피언스리그 가즈아~~♬ 2017-2018 UEFA 챔피언스리그 결승전이 곧 시작합니다. 5월 27일(일요일) 03:45분 시작합니다. 레알마드리드 vs 리버풀 축구를 사랑하는 정말 많은 팬들이 기다리고 있죠!! 저 또한 밤샐 준비를 하고 있어요^^ ㅎㅎ 신계 호날두와 인간계 최강 살라에 빅대결입니다. 다들 오늘 이 경기 얼마나 재미있을지 상상이 되시죠?? 챔피언스리그 결승이 왜 이렇게 가슴을 떨리게 하는지 얼마나 기다리던 시간이 이제 곧 볼 수 있다니 흥분됩니다. 경기하는 순간순간의 센스가 독보이는 가슴 떨리는 경기를 볼 수 있었으면 좋겠어요. 결승인만큼 필승을 다지고 최선을 다해 경기를 하겠지만 부상 없이 최고의 기량을 보여줬으면 좋겠어요. 제가 호날두 엄청 팬인데 꼭!! 우리형 승리했으면 좋겠어요!..
여유로운 마음가짐으로 생활하기~♬ 참 말처럼 쉽지 않은 일이죠!! 정말 빠르고 바쁘게 돌아가는 현대사회에서 삶의 여유를 가지는 것이 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 삶의 여유를 생각하지 않고 살아간다면 쉽게 지치거나 우울해지며, 허무하다는 생각을 하게 되죠. 저는 결혼을 하고 나서부터 삶의 행복을 느낍니다. 순탄하지 않은 삶을 살아오며 매 순간 긍정적으로 생각했지만 힘든 날들을 보내며 살아왔어요. 하지만 지금은 아침에 눈뜨며 너무 행복하고 삶의 희망이 보이고 함께 하는 사람이 있어 더 행복합니다. 자연적으로 삶의 여유를 가지게 되면서부터 얼마나 중요한지 깨닭게 되었는데요. 차 한잔의 여유와 책을 읽으며 마음의 양식을 쌓으며 또 취미 생활을 하면서 행복함을 느낍니다. 우리가 바쁘게 살아가다 보면 생각지도 못하..
비염에 좋은 음식과 코 세척 황사와 미세먼지 등으로 알레르기성 비염으로 많은 고생 하시죠. 저 또한 몇 년 전부터 비염으로 고생하고 있습니다. 최근들에 심해져서 코에 분사하는 약이 없으면 답답함으로 고생합니다. 산소가 부족하면 집중력도 떨어지고 분주하고 답답하여 많이 힘듭니다. 비염은 체질적으로 손발이나 몸이 찬 냉한 사람이 걸리기 쉬우며, 추위에 약한 사람이 더 비염에 취약합니다. 비염에 좋은 음식은 몸을 따뜻하게 해주는 음식, 면역력을 높여주는 음식을 드시는 것이 좋습니다. 녹황색 채소( 양상추, 브로콜리, 풋고추, 깻잎 등)가 있으며, 면역력을 높이는 마늘, 양파, 감자 등이 있습니다. 또한 비염 증세를 완화시키는 제철과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 비염 증세를 완화시키기 위해 음식도 중요하지만 전..