식중독 및 장염 증세와 장염에 좋은 음식♬

식중독 및 장염 증세와 장염에 좋은 음식♬

무더운 날씨로 인해 음식물이 쉽게 변질되어 식중독(장염)에 걸릴

위험이 많은데요. 음식물 보관에 각별히 신경써야 해요.

장염의 원인은 아주 다양한데요.

더운 날씨로 인해 음식물이 쉽게 변질되어 섭취하면 감염되어

장염 증상이 나타나고, 또는 오랫동안 냉장고 보관한 음식을 섭취해

바이러스로 인해 증상이 나타날 수 있으며, 자연계나 화학성 장염도 있다고 해요. 

장염 증상은 조금씩 다를 수 있으나 대개 설사나 구토, 복통이 생기는데요.

이유는 체내에 들어온 독소나 세균을 제거하기 위한 우리 몸의 자연스러운 현상이라고 해요.

이런 증상이 있을 때 지사제나 항구토제를 드시면 세균이나 독소를 배출하지 못하여

상태를 악화시킬 수 있으므로 절대 드시면 안대요.

세균이 장벽에 전이될 경우 발열 증상도 있다고 해요.

경련, 탈수증세, 의식장애, 신경장애까지 온다고 하니

대게 장염 증세는 자연적으로 치유되지만 몸 상태를 체크하셔서

심할 경우 병원에 가셔서 전문의 진료를 받는 것이 좋아요.

장염에 좋은 음식에는 바나나, 매실, 양배추, 보리차 등이 있으며,

물을 섭취하시고 탈수 증세가 있을 수 있으니 이온음료를 드시는 것도

도움이 된다고 해요.

음식은 조리하셔서 드시고 손, 발을 청결하게 하신다면 장염에 걸릴 위험이 줄어드니

꼭!!! 지키세요!! 

무더운 여름철 건강 관리에 신경 써야 할거 같아요!!