8월 재철 음식 포도의 효능~♬
8월 재철 음식 포도의 효능~♬ 무더운 여름 날씨로 열대야 현상이 지속되고 있는데요. 열대야로 밤잠 설치거나 깊이 잠을 못 자서 피곤하시죠. 피로할 때 섭취하면 좋은 포도의 효능에 대해 알아보아요~♬ 포도는 대부분 포도당으로 이루어져 있어 몸에 바로 흡수되는 성분을 가지고 있어 피로할 때 드시면 피로 회복에 아주 좋아요~^^ 포도는 전세계적으로도 가장 많이 수확하는 과일 중 하나이며, 우리가 좋아하는 와인을 만드는 쓰이죠. 포도에는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용으로 노화를 예방하고 피부 건강에도 도움을 줘요. 또한 장을 자극하는 타닌 성분이 있어 소화기능에 도움을 주며, 채내 효소 작용으로 장건강에 도움울 준다고해요. 우리 몸속에 독소를 제거하고 혈관속 이물을 분해하여 성인병 예방에도 ..
알콩달콩서비♥
2016. 8. 6. 13:19