생강효능 및 생강 부작용 요즘같은 쌀쌀한 환절기에 잦은 기침과 감기 몸살로 고생하시죠. 아플땐 휴식이 최고죠!! 여유롭게 차한잔 드시면서 건강도 챙길 수 있는 생강차에 대해 알아보려고 해요. 면역력도 높여주고 몸에 안정을 찾아주는데요. 우리 몸은 온도에 아주 민감한데요. 온도의 변화가 심한 환절기에는 우리 몸에 이상 신호가 오는데요. 면역력이 떨어져 각종 질병에 노출되기 쉬워요. 이럴 때일수록 운동도 건강에 좋은 음식도 휴식도 취하는 것이 좋아요. 생강은 몸을 따뜻하게 해주는 음식으로 혈관을 확장 시키고 혈액 순환을 촉진시키며 각종 노폐물을 몸 밖으로 배출시킵니다. 생강은 여성 기능에 도움이 되며, 소화기능 위를 건강하게 합니다. 또한 귓속 혈액순환을 하여 현기증을 개선해줍니다. 각종 질병을 예방하는데요..
목감기에 좋은 배즙 만드는 법 환절기 기관지 질병을 예방할 수 있는 방법 중 하나가 바로 배를 이용하는 것인데요. 배는 그리스에서 신의 선물이라고 알려져 왔습니다. 배즙을 내서 마시면 다이어트에도 좋고 기관지에 좋아요. 배 효능으로는 혈액을 중성으로 유지시켜주며, 성인병을 예방해주며 두뇌 활동을 향상시켜 줍니다. 체내 발암 물질을 배출시켜주며, 변비에 효과적이고 소화를 촉진시켜주고 속을 편안하게 해 줍니다. 환절기에 목감기가 걸렸을 때, 가장 좋은 음식으로 드신다면 빠른 회복을 할 수 있습니다. 가래와 기침 완화에 탁월하며, 배에는 충분한 수분이 있고 비타민B , 비타민C가 풍부하여 체력 증진과 입맛을 개선해줍니다. 또한 열을 내리게 하는 효능도 있습니다. 배즙 만드는 방법은 정말 다양한데요. 가장 쉬운..