심근경색 초기증상 및 예방법

심근경색 초기증상 및 예방법

심근경색이란??

쉽게 심장에 이상이 생기는 증상인데요.

심장은 혈관을 통해 혈액을 온몸으로 전달하는 아주 중요한 기관인데요.

혈관이 막혀 심근경색 증상이 발생하며 심장이 기능을 상실하면

사망에 이르기는 아주 무서운 병입니다.

우리 몸에는 중요한 기관이 아주 많지만

심장은 생명이랑 직결되어 있으니 더욱 신경이 쓰이죠.

심근경색 초기증상으로는 가슴이 답답하고 갑작스러운 심한 가슴 통증,

건강에 문제가 없는데 계속되는 소화불량, 구역질, 구토, 속스림 등이 있으며,

심장이 불규칙적으로 뛰거나 어지러움 호흡곤란이 있으면

심근경색 초기증상 발생을 의심해봐야 합니다.

고지방, 고열량 식품, 인스턴트, 자극적이고 기름진 음식을 줄이고,

흡연이나 음주, 과섭취, 운동부족, 스트레스가 심근경색 원인이 됩니다.

심근경색 예방법으로는 야채와 곡류를 즐겨 드시는 것이 좋으며,

흡연이나 음주를 피하고 적당한 운동과 규칙적인 생활 및 규칙적이고 균형잡힌 식사,

과도한 업무나 스트레스를 피하고 스트레스 해소법을 가지시는 것이 가장 중요합니다.

우리 몸이 필요한 하루 권장 수분 섭취 또한 중요하니 꼭!! 기억하세요.

심근경색은 갑작스럽게 오는 경우가 대부분입니다.

방심하지 마시고 건강할 때 지켜요!!